《静坐的时候，你把所有注意力都放在观心上面，这时你会经历各种感受和妄念，这就是练习黄庭禅的最佳时机。》“好！”
大家的好学让讲师很欣慰，“我会慢慢跟你们分享的，这就是我在这里开山破土、创办中岭山禅院的原因。”“如果把黄庭禅
想成古代的一种神功，”讲师比喻道，“那么它的招数就是以下几个步骤。”他放了一张幻灯片给大家看。黄庭禅的实践步骤
：①认识心情（当下有什么情绪？）②感觉心情的位置（能否在黄庭感受...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《39. 让心头的能量自由流动：黄庭禅的实践步骤》 | 1971字 | 2.0分钟 | 98% | 29 CPM | 14 次 | 1 | 不及格，加强练习！ |
| The wrong word this time: “ | |||||||
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Suggestion:
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| Inspirational quotes: 痛苦的秘密在于有闲功夫为自己是否幸福而烦恼。 ——崔蕊 | |||||||
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