爱自己是一项重要的自我关怀和提升幸福感的实践。以下是一些具体的方法和建议:
接纳自己的不完美:学会接受自己的优点和缺点,不要因为某些不足而否定自己。
照顾好身体:保持规律作息、健康饮食和适量运动,这是爱自己的基础。
满足合理需求:正视并满足自己的合理需求,在不影响他人的前提下,不为自己的需求感到羞耻。
学会拒绝:不要为了他人或面子委屈自己,学会在必要时说“不”。
反省和记录生活:通过独立思考和记录...
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《爱自己》 | 513字 | 2.0分钟 | 98% | 56 CPM | 1 次 | 2 | 及格,继续努力! |
The wrong word this time: 关,怀 | |||||||
Inspirational quotes: 勇敢点,別担心,反正我们谁也別想活着离开这个世界。 ——朱德庸 |