边讲边做下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。训练目的:
1.平踏步:学会平踏步，训练膝部的松弛和灵活。
2推指、绕腕:学会推指和绕腕动作，训练手指的柔韧性和腕部的灵活性。
动作规格:1脚位:
正步位:脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。
小八字位:脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度直角。
大八字位:在小八字位的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间的距离约为一脚。
2旁开腿:仰卧正步...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《2》 | 985字 | 21.9分钟 | 95% | 41 CPM | 61 次 | 50 | 及格，继续努力！ |
| The wrong word this time: :,:,:,:,:,:,:,:,:,;,:,:,:,:,:,:,;,;,.,?,:,;,;,.,?,:,:,.,?,:,.,?,:,.,?,:,.,?,:,.,?,:,.,?,.,?,:,.,?,: | |||||||
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| Inspirational quotes: 十八而志，志在奋斗，不知年少轻狂，只懂胜者为王。 ——意林 | |||||||
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