我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清。别人就难以了解我们到底想要什么。
提醒说话的人留意自己的感受和需要
“如果你说的话别人不想听，你是希望对方假装在听还是直接打断你”
深入理解我们行为的动机：我选择做__是因为我想___
表达愤怒的步骤：1、停下来。呼吸。2、留意我们的指责（指责反映我们的想法）。3、体会我们的需要
4、表达感受和尚未满足的需要。有意识地用“我生气是因为我需要……“取...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 《《非暴力沟通》》 | 519字 | 5.0分钟 | 95% | 32 CPM | 15 次 | 8 | 不及格，加强练习！ |
| The wrong word this time: _,_,_,_,_,留,意,要 | |||||||
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Suggestion:
总的来说速度上可能不是很快，多练习键位、或英文文章巩固一下，然后试着对应的输入法练习上，多增加词组等、一次性多字的输出，这样可以总体上提高部份速度。
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| Inspirational quotes: 提醒自己焦虑意味着冲突，而且只要冲突存在就有可能产生建设性的解决方案。 ——罗洛·梅 | |||||||
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