我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清。别人就难以了解我们到底想要什么。
提醒说话的人留意自己的感受和需要
“如果你说的话别人不想听，你是希望对方假装在听还是直接打断你”
深入理解我们行为的动机：我选择做__是因为我想___
表达愤怒的步骤：1、停下来。呼吸。2、留意我们的指责（指责反映我们的想法）。3、体会我们的需要
4、表达感受和尚未满足的需要。有意识地用“我生气是因为我需要……“取...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《《非暴力沟通》》 | 519字 | 20.0分钟 | 98% | 70 CPM | 10 次 | 12 | 良好，向更快挑战！ |
| The wrong word this time: 留,意,_,_,_,_,_,“,生,气,使,较 | |||||||
| Inspirational quotes: 在时间和现实的夹缝里，青春和美丽一样，脆弱如风干的纸。 ——辛夷坞 | |||||||
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