我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清。别人就难以了解我们到底想要什么。
提醒说话的人留意自己的感受和需要
“如果你说的话别人不想听，你是希望对方假装在听还是直接打断你”
深入理解我们行为的动机：我选择做__是因为我想___
表达愤怒的步骤：1、停下来。呼吸。2、留意我们的指责（指责反映我们的想法）。3、体会我们的需要
4、表达感受和尚未满足的需要。有意识地用“我生气是因为我需要……“取...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《《非暴力沟通》》 | 519字 | 10.7分钟 | 100% | 55 CPM | 45 次 | 0 | 及格，继续努力！ |
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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| Inspirational quotes: 任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。 ——西塞罗 | |||||||
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