从生理角度看，人体中关乎快乐的激素主要有4种：多巴胺、血清素、催产素和内啡肽。
多巴胺，又称“奖赏激素”，主要作用在大脑愉悦和奖励中心；
血清素，又叫5-羟色胺，能安抚情绪、缓解焦虑；
催产素，让人在接吻、拥抱时感到快乐；
内啡肽，又称“天然止痛药”，多在运动中分泌。
以上四种化学物质都能触发快乐，并且每种都与特定的事件有关
1睡个好觉
每晚睡够8小时有助保存多巴胺含量，使第二天充满活力。...
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| 《让自己快乐起来的10个方法》 | 697字 | 12.6分钟 | 100% | 53 CPM | 95 次 | 1 | 及格，继续努力！ |
| The wrong word this time: 目 | |||||||
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可能对按键不够熟悉，或者对输入法不够熟练所导致，不要急慢慢来，先打对把准确率提高，然后逐渐的加快速度，最后才能打准打快。
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