雅典失眠自评量表一样地,我在这里想表达的是,失眠是一种主观的判断。既然是主观的判断,也可以很容易改变。首先,我
们要认同,没有一项睡眠相关的知识,有绝对的重要性。举例来说,现代人都知道睡眠对健康和脑部正常运作很重要,然而,
这些知识反而让那些认为自己睡不好的人相当焦虑,又增加了一个睡不着的压力。有用的几个重点:•古人早就认为,失眠最
多是反映了一个人的体质。透过饮食或生活习惯的改变,体质跟着调整,...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《失眠自评量表》 | 1325字 | 23.7分钟 | 99% | 54 CPM | 72 次 | 15 | 及格,继续努力! |
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Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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Inspirational quotes: 生活,是一种缓缓如夏日流水般地前进,我们不要焦急我们三十岁的时候,不应该去急五十岁的事情,我们生的时候,不必去期望死的来临,这一切,总会来的。 ——三毛 | |||||||
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