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失眠,特别是偶发性失眠,会导致你越躺越清醒,无法入睡。为什么会出现这种情况呢?
偶发性失眠通常伴随着触发强烈情绪的事件。
在强烈的兴奋、恐惧、担忧、焦虑、愤怒等情绪的影响下,交感神经系统保持兴奋状态,使人保持清醒的时间更长。
除了情绪波动外,摄入浓茶、咖啡或酒精饮料也会持续影响交感神经系统。
当交感神经系统兴奋时,身体会出现心跳加快、肌肉工作能力增强、腹腔和皮肤...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《为什么越是努力帮助入睡, 入睡反而变得更加困难呢?》 | 773字 | 4.0分钟 | 100% | 44 CPM | 13 次 | 0 | 及格,继续努力! |
Suggestion:
总的来说速度上可能不是很快,多练习键位、或英文文章巩固一下,然后试着对应的输入法练习上,多增加词组等、一次性多字的输出,这样可以总体上提高部份速度。
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Inspirational quotes: 没能弄清对方的底细,决不能掏出你的心来。 ——巴尔扎克 |