每个人或多或少都会被精神内耗困扰，从而影响工作和生活，痛苦不已，那么怎么做可以改善对自己的精神内耗呢？
针对性的5种办法，希望践行使用后对你有所帮助：
1。接纳自己，喜欢自己，善用敏感天赋。世人没有想象中的那么好，也没你想象中的那么糟。你也没有那么糟糕。
修正对于世界和自己的认知，接纳自己的特点，不管它是大众眼中的优点或者缺点，总之要改变自己长期错误的思维方式，
正确认识自己，慢慢喜欢上自己，提升...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《如何改善/减少对自己的精神内耗》 | 1940字 | 3.0分钟 | 99% | 52 CPM | 10 次 | 1 | 及格，继续努力！ |
| The wrong word this time: 优 | |||||||
| Inspirational quotes: 你的人生掌握在你手中，永远都要记住，要脚踏实地，感谢别人给你的一切，不要把任何事情当成理所当然，人生有好就有坏，但你只要做自己就好，不要被任何事影响，也不要轻易让自己改变。 ——李安 | |||||||
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