重新设计能力以终止习惯行为改变系统方案阶段2的关键在于,让习惯变得更难以执行。我在第3章介绍过能力链的5大环节
:时间、资金、体力、脑力和日程。当时我们的目的是让新习惯变得更易于执行,但现在我们将反其道而行之,即削弱或打破
这个链条,让习惯难以养成(如图7-4所示)。下面我们就来一一探究,并探讨如何重新设计它们。图7-4 福格行为模
型-让习惯更难以养成1.增加所需时间。 如果你能改变环境让执行坏...
Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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《重新设计能力以终止习惯》 | 2556字 | 200.0分钟 | 100% | 58 CPM | 174 次 | 1 | 及格,继续努力! |
Suggestion:
可能对按键不够熟悉,或者对输入法不够熟练所导致,不要急慢慢来,先打对把准确率提高,然后逐渐的加快速度,最后才能打准打快。
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Inspirational quotes: 成功者一定是用自己的梦想去点燃别人的梦想,是时刻播种梦想的人。 ——李彦宏 | |||||||
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