行为的主体是我们自己，我们的状态会直接影响行为的发生。午饭过后，你可能什么也不想做，也许除了午休之外，安排不
了任何习惯。除了冥想和沐浴之外，锻炼、饮食、调整呼吸、小睡都可以调节你的身心状态，你应该把那些比较困难的行为
安排在自己积极的状态下。
对于大多数习惯而言，时间和地点一旦确定下来，就没必要每次都要操心了。
和很多人想象的不同，把自己要坚持什么公开说出来，并不会真的促进你坚持下来。公开承诺的...
| Chinese Article | Word Count | Duration | Accuracy | Speed | Backspace | Error | Slogan |
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| 《哪有没有时间这回事》 | 293字 | 5.5分钟 | 100% | 52 CPM | 11 次 | 1 | 及格，继续努力！ |
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| Inspirational quotes: 人之所以悲哀，是因为我们留不住岁月，更无法不承认，青春，有一日是要这么自然的消失过去， 而人之可贵，也在于我们因着时光环境的改变，在生活上得到长进。 ——三毛 | |||||||
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