财富与工作：
- 财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产
- 专长是指无法通过培训获得的知识，如果可以培训了，那么别人也就能够取代你
自我成长与学习：
- 在“成为自己”这件事情上，没有人可以比得过你
- 学习的手段丰富多样，但学习的欲望却稀缺罕见
- 阅读自己喜欢的书，直到喜欢上阅读
- 建立新的心智模型最有效的方法是海量阅读，多多益善
幸福与生活：
- 幸福是静态的平和，幸福是动态的平和
- 幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人，幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人
- 欲望是主动选择的不开心，欲望是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的
- 人生三难：最难突破的是认知，最难驾驭的是情绪，最难改变的是行为
- 生活就是一场单人游戏。人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切
决策与行动：
- 如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路
- 如果难以抉择“做”还是“不做”，那答案就是“不做”
- 意图不重要，行动才重要。这就是为什么做一个有道德的人很难
- 所谓“性格决定命运”就是一个人不断重复自己的行为模式，好的坏的，优点缺点，最终会得到与自己的行为相对应
的结果
人际关系：
- 不要和经常愤怒的人在一起，他们会把你的生活变成活地狱
- 如果你在生活中一无所有，但至少有一个人无条件地爱你，这对你的自尊心将有极大的帮助
- 要谨慎交友，不要与价值观不正的人纠缠，远离那些会伤害你的人
健康与习惯：
- 饮食上，蔬菜搭配少量肉类，防止过多摄入糖、脂肪、酒精，尽量少吃过去几百年发明的深加工食物
- 运动上，即使山崩地裂，世界末日也不管，世界可以再为我等上30分钟，直到我晨练结束
- 冥想是思想意识的间歇性禁食，拿出时间独处，用来专注地自省、写日记、冥想，让超负荷的精神变得清明疏朗