没有行动等于零
1、清晰 - 一个观念，重构行动力
每个人每天早上醒来时，都会收到一份礼物——纯净的注意力。
如果我们在一天开始的时候就把注意力投入到手机信息或其他让我们觉得有趣的事情中，我们就会陷入分心的状态，并迷失
其中。《系统之美》提到的“增强回路”就是这样一个概念，注意力的增强回路是正向的还是负向的，很大程度上取决于你
最初的选择，它意味着我们的最初选择会决定我们的注意力自动增强的方向。
如果选择先做轻松娱乐的事情，我们就会进入一个分心的负向增强回路，从而很难再回到专注的状态。相反，如果选择先
从事重要的工作，如阅读或锻炼，我们的精力和注意力会变得聚焦并自我增强，帮助我们更好地完成这些重要的任务。
要想形成正向的增强回路，我们必须在一天的开始就做出有利的选择。这不仅仅是要求我们将“要事第一”，更是需要我们
建立“清晰力”。将计划和目标写下来，看起来老土，但其实是一种能够帮助我们清空工作记忆、避免选择疲劳的有效策略。
通过这种方法，我们可以使自己在生活中更加有序，能知道下一步要做什么、哪件事情最重要。即使在被消息牵绊时，也能
快速从中跳出来。