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刻意练习第二章24

2024-11-23 10:49  views:31  source:假面    

三个重要细节
尽管由于技能不同,具体细节也各不相同,但总的规律不变:经常性地训练会使大脑中收到训练挑战的区域
发生改变。大脑通过自身重新布线的方式来适应这些挑战,增强其执行那些挑战所需功能的能力。从那些关于训练对大脑影响
的研究中,我们应当可以得出这样一条基本信息,但还有其他更多细节值得一提。
第一条值得一提的细节是:训练对大脑的影响。可能随着年龄增长,在几个方面有所不同,最重要的方面是:
年轻人的大脑,即儿童和青少年的大脑,比成年人的大脑更具适应能力,因此,年纪越小,训练产生的影响也越大。因为年轻
人的大脑会以诸多不同方式来发育,因此,幼年时期进行的练习,实际上可以塑造后来的发育路线,从而造就更大的改变。
这就是“折弯幼枝效应”。如果你将一根刚刚长出来的幼枝稍稍折弯一点点,那么到最后,那根树枝生长的位置,可能会发生
重大改变;而如果你去折弯已经长成了的树枝,这种影响则小得多。
这种效应的一个例子是,与非音乐家相比,成年钢琴家大脑的某些区域通常拥有更多的脑白质,这种差别完全由
他们在儿童时期经常练习所致。孩子越早开始练钢琴,长大后脑白质也就越多。因此,尽管你也可以在成年以后再开始学弹
钢琴,但与儿童时期开始学相比,大脑中并不会产生更多的脑白质。目前,并没有人知道这在现实中有怎样的含义,但一般
来讲,脑白质增多,可以加快神经信号的传送,因此,在儿童时代练习弹钢琴,似乎能使练习者具有一定神经学上的优势,
这是成年以后练钢琴无法比拟的。



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