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我的减肥日记

2024-10-27 20:03  views:260  source:小键人14785367    

我减肥是从大一下学期开始的。刚开始,我还是吃食堂,只是减少分量,后来了解了更多减肥知识后,我开始吃菜过一遍水,
到后来,自己买了宿舍小锅,网购土豆红薯,就煮着吃,蛋白质几乎只有水煮蛋。我瘦的很快,每天都掉秤,真的好开心,体
重少了十斤的时候,我能明显感受到,我的肚子小了很多,真的很开心,室友也说我的背薄了很多。但与此同时,我的姨妈也
一个月没来,我没怎么在意,因为之前也有这种情况,嗯,继续减肥,我告诉自己。就这样,我一直减肥到放暑假,我的姨妈
直到这个时候也没来。在这个减肥过程中,我几乎没有嘴馋,偷吃的情况,一直到期末考试。那个时候,我从126减到了1
02,。早上我去食堂买了一包子一个烧麦,我减肥之前在正常不过的一顿早餐,现在却变得一发不可收拾。吃完后,我感觉
不到饱,只想继续吃,又买了一个土豆丝卷饼,我甚至不敢在食堂吃,我怕吃完又买,所以我边走边吃,可我没想到,我又进
了超市,买面包,饼干,不知道什么味道,就是吃。暴食有了一次,就会有无数次。暑假我找了一份暑假工,是自己和另一个
女孩一起住的,我彻底控制不住,每晚都会吃好多东西,不吃我真的会一晚上都在想,我一晚上可以吃完十片桃酥,十二条士
力架,八包大袋锅巴,我现在甚至不敢想象,那得多腻,可当时的我只知道吃。室友有时候会回家,就剩我一个人,我就会跑
出去买油饼,卷馍,凉皮,烤鸭还有数不清的零食,我真的,我不知道怎么了,脑子里只有吃。中途我妈妈来我打工的地方看
过我,住了一晚,那一晚我真的很难熬,我好想吃东西,可我不跟我妈妈讲,因为她来的时候,给我带来自己做的排骨和鱼,
还有饼,都是我喜欢吃,但我好久没吃了。我真的好难过,我为什么会变成这样。最后压到我的是我的头发,真的,大把掉,
我什么都不做,就会自动掉落。终于还是被我妈妈发现了,因为我一直脱发,她回家之前,跟我说要好好吃饭,她还在我上班
近的饭店给我办了会员,她怕我舍不得吃。妈妈回家后,就我一个人,我哭了,边哭边吃完了一个羊蹄,好多油饼,还有一份
凉皮,我知道我不该吃的,在我妈回家前,我们刚一起吃过,可我控制不住。也就是从这时候开始,我不在控制自己,想吃什
么就吃什么,我要把姨妈养回来,我也不想再掉头发了。暑假工结束后,我回家呆了二十天,每天就是吃,我不敢出去见人,
我已经复胖回去了。终于,八月份,我的姨妈回来了。我妈也带我去医院看头发是怎么回事,其实我自己提前了解过,是减肥
导致的休止期脱发,结果医生说是熬夜,吃的太过刺激,油腻导致的,让我忌口,说会长回来的,我妈放心了。开学了,我确
实开始长头发了,但我又开始体重焦虑了,我又开始减肥了,九月份,我的姨妈没来。今天是十月二十七号,我的姨妈还没来
,我连续暴饮暴食了四天,但不是暴食,因为我的进食状态挺好,只是突然食欲暴涨。这次减肥,我没有那么极端了,也会吃
那些垃圾食品,所谓的减肥一口都不能吃。明天十月二十八号,我在小红书上找了减肥搭子,要继续减肥,慢慢来吧。但我知
道我一定要瘦,我想好看。加油,下次想暴食,就来打字记录吧



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