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第三十五章:别人身上的美好,其实你也拥有

2024-10-09 12:00  views:262  source:5201314yy    

前面我谈到了“阴影投射”,还有一种相反的现象叫“黄金投射”,这又是什么呢?举个例子,很多读者说:德芬,你好有气
质,你好恬静、好高雅,我跟想象不出你会生气,甚至会想揍你老公呢!这就是“黄金投射”的表现。“黄金投射”指的就是
,你在别人身上看到的美好特质,其实也是你自己拥有的。只是你从小没有去发掘、联结、活出这些美好的特质,所以你以为
你没有。其实,你在别人身上看到的东西,你自己身上一定都有。所以,不要羡慕别人!当你看到别人身上有你很喜欢的特质
时,试着在自己身上去寻找、开发、滋养同样的特质。欣赏别人的特质,不但可以帮助你看到自己内在的这些特质,同时也可
以让你内在隐藏的那些特质逐渐闪耀,对你的生命产生更大的影响。大家还记得苏东坡和佛印的故事吗?有一次,苏东坡问佛
印:“你看我像什么?”佛印说:“像尊佛!”苏东坡好得意,笑着说:“我看你像大便。”他觉得这一回他赢了!佛印和尚
不疾不徐地回答:“你心中有什么,看对方就是什么。”苏东坡这一回又输了。总而言之,外面没有别人,一切都是我们的投
射。所以,修好自己真的超级重要!德芬的话:我们从小就被灌输“你必须能干”的思想,凡是不被允许的那些特质,就被我
们压制在潜意识里,但它们不会因为你不承认它们而消失!这些压制下去的阴影,还有我们从小到大不被父母、环境所认同的
各种情绪,都是没有释放的能量,储存在我们的细胞记忆里。它们不时会浮上台面,给我们带来困扰。于是,我们就发展出很
多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁,突如其来的暴怒、莫名的忧伤,还有脑海里喋喋不休的“你不够好”“你是错的”
“你不如别人”“你不够完美”的紧箍咒。



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