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第三十三章:会痛的不是爱

2024-10-09 11:59  views:190  source:5201314yy    

“会痛的不是爱”这句话是知见心理学创始人恰克老师说的。我一直在琢磨这句话,为什么爱中一定有痛?如果用“会痛的不
是爱”这个标准来衡量的话,我们人世间会有多少爱出局呢?西班牙语中的“我爱你”,实际上就是“我需要你”的意思。我
们会去爱,是因为我们都有需求,需要被满足。就好像我们的心理有个洞,需要其他人或事物来填补一样。有些人感觉不到那
个空洞,只是一直在不由自主地追求些什么来满足自己。很可惜,所有外在的追求都无法填补你内在的那个“洞”。当我感受
到那个空洞时,我会觉知到自己很不想一个人待着,总想做些什么,比如找个人说话、看本书、看不电影、上网溜达溜达、听
听爱我的人说些好听的话。但这些都不是我们的真爱,只是用来填补内心空洞的无效工具。于是,当我感到空虚时,便去散步
,跟自己相处,或是静心打坐,好好地观照自己,不再利用他人或其他事事物来填补自己的内在空虚。其实,你内在的空虚是
需要你去关注的,外在的人、事、物都不起作用(有作用也是暂时的)。它需要你带着理解和爱去承认它、观察它、安慰它,
保证你会永远陪伴它。这个“它”,就是我们内在那个从小到大没有得到关注和爱的内在小孩。这是心理心的层面。在心灵的
层面,这个空洞来自我们与源头的分裂,而这个“分裂”其实是一个幻象,是我们人类最大的一个迷思。我们太多次地以为那
个让我们感到空虚的事物是外在的,因此一直在外徒劳无功地寻找。如果你愿意反观自身,回到自己的内在,陪伴自己,做自
己最好的朋友,你会发现,你的内在空间变大了,内在力量增强了,而你的外在世界也随之发生了改变。会痛的不是爱,放下
那个让你痛的人吧!借由这样的修炼,你会找回更多的自己。德芬的话:为什么我们的脑筋总是走一条相同的路线?即使这条
路让我们痛苦,我们也要坚持,从来没有考虑走另外一条路的可能性。这真是非常不理性啊!其实,人类不是理性的动物,而
是受惯性和感觉驱使,尤其是在内在自我没被唤醒以前。



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