Home Article Practice 第二十一章:如果身心灵是一栋房子

第二十一章:如果身心灵是一栋房子

2024-10-02 16:37  views:208  source:5201314yy    

一直以来,我们强调身心的平衡,追求心里的健康,然而,这个世界并没有变成一个让人感觉更快乐、更美好的地方。所以,
现在最新的趋势是倡导身心灵的平衡,在身心的基础上加了一个“灵”。“灵”究竟是什么?是否有唯心或宗教的色彩呢?在
此我特别和大家做一个说明。我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话,“身”就是房子的框架、结构,是硬件部分;心,也
就是我们的思想、情绪,可以用房子的软装修,也就是房子的装潢、色调、家具等部分来表示。那房子当中最重要的是什么?
空间。是的,空间!对一栋房子来说,空间最为重要,否则它就失去了自身的功能。没有空间,人住不进来,东西也放不下。
更重要的是,房子的空间感决定了这栋房子是否会让你感到舒适。身体如果不健康,就相当于房子的结构、框架有问题;心理
如果不健康,就像房子装修的品味很差,而且塞满了垃圾(各种负面思想和情绪),那么房子的空间就无法很好地使用,或是
房子看起来很不好,住在里面的人一定不会舒服、开心。同样地,当我们的心里充满了情绪性的垃圾,每天都在抱怨,我们同
样会感到不快乐、不舒服。聪明的你也许已经知道了,房子的内在空间就相当于我们的“灵”,是需要我们去培养、滋润的。
要不然,即使房子再好(身体再健康)、装修得再漂亮(有很多物质来满足我们心理上的需求和享受),但如果没有空间(我
们不去注重自我的修养),那么我们也会住得不舒服。自我的空间如何培养?首先,别让太多的负面思想和情绪霸占了我们的
内在。我曾多次提到,大家应该学习“观察自己”,不但要了解自己此刻的情绪状态,更要了解自己脑袋里的声音在喋喋不休
地说些什么。当我们的内在不再受到负面情绪和思想的控制时,我们的内在空间会逐渐扩大。这时,我们才能享受到真正的喜
悦和和平,这是外在的物质世界无法给予我们的。德芬的话:真正的自由不是外在的,而是内在的。我觉得人生模式就像绑在
我们身上的绳子一样,让我们动弹不得,而且让我们像一个傀儡娃娃一样活着。你只有一点点地剪短人生模式给予你的牵制、
制约,你才能真正获得自由。



Disclaimer: The above articles are added by users themselves and are only for typing and communication purposes. They do not represent the views of this website, and this website does not assume any legal responsibility. This statement is hereby made! If there is any infringement of your rights, please contact us promptly to delete it.

字符:    改为:
去打字就可以设置个性皮肤啦!(O ^ ~ ^ O)