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元认知能力的差异

2021-07-09 13:59  views:725  source:123小键人    

那么为什么人人都有反思能力,但人与人之间的差别却如此之大呢?原因其实很简单,元认知能力也是有层级的,
在人人都有元认知能力的世界里,唯有拥有更高级的元认知的人才能胜出。按照心理学的意向性[2]分类,元认知至少
可分为六个等级,它们最终又可归为两类:被动元认知和主动元认知。普通人通常只会在遇到问题时被迫启用这个能力,比如
遭遇指责、批评时,才不得已去反思纠正;处于顺境时,依旧会顺着本性生活,该玩手机玩手机,该睡懒觉睡懒觉,对自身
行为的好坏毫无觉察。被动使用元认知的人,似乎只有在迫不得已的情况下才会被迫扇动几下翅膀。而有些人即使在没有
威胁的情况下也会尝试练习扇动翅膀,让自己不断进化,彻底远离危险。
从被动到主动,这是一个转折点。当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时,就意味着他真正开始
觉醒了,他有了快速成长的可能。
元认知如何改变我们的命运
反观,是元认知的起点。当你开始反观自己的思考时,神奇的事情发生了:你能意识到自己在想
什么,进而意识到这些想法是否明智,再进一步纠正那些不明智的想法,最终做出更好的选择。



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