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刻意练习第一章11

2024-09-25 10:52  views:199  source:假面    

从有目的的练习讲起
本属中的绝大部分内容将探索刻意练习是什么、它为何如此有效,以及怎样在各种不同的情形中运用它。
但在我们深入研究刻意练习的细节之时,最好是稍稍花一点时间来了解某些更为基本的练习,也就是大多数人已经在
某种程度上经历过的那种练习。
学习新技能的一般方法
让我们首先来看人们一般是怎样学习某种新技能,比如开车、弹钢琴、做长除法、画人物画、编写代码,或者许多
其他事情。为了列举一个特定的例子,让我们假设你在学习打网球。
你一定在电视上看过网球比赛,看起来很有趣,或者说,你的一些朋友喜欢打网球,你也想加入他们的行列。
因此,你买回了一些网球装备,包括球鞋、防汗带、球拍以及球,等等。现在,你决心开始学习,但你不知道打网球的第
一件事到底是什么,你甚至还不知道怎样握拍,因此,你得花钱去上一些课,听网球教练进行讲解,或者请某位朋友告诉
你一些基本知识。你可能还会花一些时间去练习发球,一遍一遍地练习朝墙上击球,知道你非常确定你可以对着墙来
“打比赛”了。
在那以后,你再回头找你的教练或朋友,请他们再教你一次,然后你再花更多时间训练,之后再上课、再训练,
过了一段时间,你觉得自己可以和别人一起打了。你依然不是很优秀,但你的朋友有耐心,每个人都在帮你提高和进步。
你不断地一个人练习,并且经常吸取一些成功的经验,随着时间的推移,你犯那些真正让你尴尬的错误的可能性越来越小了,
比如击不中球,或者在双打时直接把球打到队友的后背上,等等。你对每一次击球都越来越熟练,甚至还可以背后击球了,
有时候,当你面对对手凶狠的接球时,能像职业球员那样漂亮地把球回过去(或者,你对自己说,你感觉就像是职业球员)。
你已经达到了一种舒服的境界,可以外出和别人打上几盘,并且即使是比赛,也感到很有趣。你非常清楚自己在做什么,
每一次击球,都变成了自然而然的动作。打球的时候,你不必想太多了。所以,随着每个周末都和朋友打球,你开始喜欢
比赛和训练了。你变成了一位网球运动员。那也就是说,你已经在传统意义上“学会了”打网球,你的目标就是练到这样的
水平;在球场上,你的所有动作都是自动做出的,你的表现也被人们所接受,不需要太多的思考,如此一来,你可以真正
在球场上放松,享受比赛。



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