Home Article Practice 张德芬心灵能量20问(2)

张德芬心灵能量20问(2)

2024-09-22 15:47  views:150  source:5201314yy    

心灵问答11:我觉得如果有信仰,自己有了坏念头或者做了坏事,就会不停地担心会不会受到上帝的惩罚。现在如果我一有
坏念头就会想“我这么想会不会受到神的惩罚”,这种状态是否正常?给亲爱的你:我的信仰是,宇宙是友善的,命运是不可
以捉摸的,但是我对生命中的人、事、物的反应方式是我自己可以决定的。谁会惩罚你?什么是坏事,什么是好事,谁来定夺
?作为一个人,我们为什么要把自己的行为交给其他人审判?我也常常有坏念头,但是它们是我的吗?不是。它们只是来来去
去的过客,如果我听信它们,顺从它们,真的做了伤害自己、伤害别人的事,我一定会受到惩罚——受到自己良心的谴责。没
有一个外在的力量在那里审判你,亲爱的。做一个有尊严的人吧,起点就是去为自己的行为负责,为所有发生在自己身上的人
、事、物负起责任来。心灵问答12:很多人说我说话不婉转,太直、太死板。其实,我说话时根本就没多想,也意识不到自
己的某些话会伤到谁,可是就有人因此不舒服。我该怎么改变说话的方式呢?给亲爱的你:有许多人被困在了性格所设计的笼
子里,所在这个世界也是一个充满性格的世界,在不同的性格之间一些摩擦是可能的,不需要为辞去责备自己,但应该做一些
改变以适应你的生活环境。人们常常会无意中掉进自己所属的性格里,所以才会造成这些问题。如果人与人之间相处有困难,
那么大多是性格造成的,所以在不同的性格之间需要一些了解和尊重。说话太直太硬的确容易伤到对方的自尊,因为每个人都
有一个不可侵犯的自我保护区,一旦触及了那个区,就会受到对方的反击或对方的反感,同时也容易造成彼此间的恐惧感,所
以在跟别人聊天时最好绕开那些敏感区,这样就不容易发生不愉快的事情。建议你:1.说话慢一点,这样容易觉察到自己正
在说什么,而这个觉察会调整你说话的尺度,不会让你陷入尴尬中。2.多说让人愉快和正向的话,这样就不容易碰倒对方的
“禁区”,那么大家相处起来就会轻松许多,也不会有顾虑。3.尽量避免使用贬低、批评和教导的语气跟别人说话,那样会
让对方感到不舒服。总之,要知道自己正在说什么,那么改变就会自动发生。越放松去尝试,效果就越好。心灵问答13:我
一直觉得生活没有乐趣,就算有很多朋友在一起,我也会觉得寂寞,很多时候表面上很开心,可是心里一点都不快乐。我时常
觉得很累,不知道自己喜欢什么,想要什么,可以做什么,有时候不喜欢自己,觉得自己不幽默,而且也没有人格魅力,总觉
得身边的人都不喜欢自己。这种抑郁的心情也给我的家人带来了负面影响,可自己有难以摆脱!我很彷徨,德芬老师,我怎么
做才能得到解脱呢?给亲爱的你:我看到这样的提问,总是会觉得无奈。我的书、我的博客,每一遍文章几乎都是在教大家怎
么样走出负面思想和负面情绪,可就是有人听不进去。所以,如果有读者因为我的书改变了他们的人生,或是改变了看待人生
的观点,因而对我感激涕零时,我总是告诉他们,你要感谢老天,因为是老天让你准备好接受新观念、接受改变的。否则,看
再多的书,上再多的课,也还是言者谆谆,听者藐藐。不过,既然还是有人来问我,我就尽己之所能,再试着帮助看看。首先
,情绪低落的时候,应该要做一些让自己高兴的事情,总有让你稍微开心一点的事情吧?多去做,多动!如果你能跑完三千米
,还感觉低沉、抑郁的话,你就相当不一般了!所以,抑郁的人,应该多出去走走,一定要让身体动起来。但是,当你独处和
深夜人静的时候,一定又会觉得人生无趣,情绪低落。这个时候,就请你去检视一下自己的思想。你到底在想什么?你一定要
看见自己的思想,并且要检视它们的真实性。如何检视呢?把你的思想写下来,然后自己好好看一看它们。让我们有负面情绪
的思想不外乎:1.我需要XXX:我需要有份工作;我需要他爱我;我需要这件事情这样发生......真的吗?你真的
需要这个吗?没有它你会怎么样呢?为什么让“我需要XXX”的思想左右你的情绪,让你不快乐呢?谁没谁不能活?谁没有
什么不能活?它不过是个思想罢了,你相信它,你就受苦,你不相信它,就可以开阔天空。当你说“需要”现在没有的东西时
,你永远在焦虑中。你不需要任何东西。当你拥有它的时候,你才需要它。如果失去了它,你也就不需要它了。做事实真相的
情人,就是这样。你可以“向往”一些东西或事情,但是你不“需要”它们。2.我应该XXX,别人应该XXX或不XXX
这是真的吗?为什么呢应该XXX?为什么他应该XXX?你是神吗?你的评判事情的标准就是真理吗?大家就应该奉行如仪
吗?为什么你的父母应该谅解你?他们不应该,因为他们没有谅解你。他们没有谅解你的原因是他们不能。为什么你的爱人不
能离你而去?为什么他要遵守诺言?你凭什么要别人按照“你的”游戏规则过“他们的”人生?举个简单的例子,前面我说我
看到读者来问自己情绪低落怎么办的时候,会觉得无奈。为什么我会觉得无奈?因为我心里有个“既定的过程”:他们不应该
看了我的书或是读了我的文章还有这样的问题、一把这个思想检视出来就很可笑了,我也看到自己的狂妄。这时候,我们看见
,天底下其实只有三种事:我的事、他的事和老天爷的事。我们太多的时候在管别人的事和老天的事,并且与之抗衡,自己家
里却没有人照管,难怪我们觉得孤独、疏离,因为根本没有人在家啊!人家情绪低落是他的选择,我能做的就是尽量去帮助他
们,提供资讯,并且为他们献上爱和祝福。我把自己的事做好就好了,管不了别人的。就这样,情绪一低落,就去觉察自己在
想什么。把那个思想揪出来,放在阳光下好好检视一番。看到它不过是一个思想,就像风、空气一样,来来去去,我们无法阻
挡,但是你不必去听从它。另外,一定要采取一些行动,想呼吸法、瑜伽、运动、和好朋友聚聚,让自己的情绪能从谷底往上
攀升。祝福每个在负面情绪中挣扎的灵魂。祈祷上天让你们看见,这不过就是一个选择,你可以选择天堂,也可以选择留在地
狱。选择在你。心灵问答14:最近有一种厌世的感觉,特别不愿意去工作,也不愿意跟人交流。每天早晨醒来一想到工作,
就又想昏昏睡去。有时甚至想离开这样,到一个没有人烟的地方去生活,但是,又觉得那不现实。我该怎么办?给亲爱的你:
物质世界的生活方式就是不断地重复,所以很容易让人产生无聊和厌倦感,也容易造成内心的匮乏而让人失去信心。不过这也
在提醒你,除了物质世界,你还有一个更广的内心世界,那里才是你生命真正要去体验的地方。如果你不尝试去打开那道门,
那么要想脱困是很难的。所以你目前低迷的状态并非坏事,它在此时出现只是说明——你改变的时机到了。你需要从另一个方
向去寻找新的自己,把目光转向自己的内在,去重新认识自己,那你将会不同。建议你先让自己安静一段时间,但不要去指责
或逃避你的问题,那样会延长问题的寿命。再说,你厌烦什么,就会反复体验什么。让问题存在,你只是安静地跟自己在一起
就可以了。这个安静的状态就是你内心世界的中心,它会自动转化你的情绪,并让你重拾信心。随着你心量的不断扩大,你就
能轻松地包容或超越问题。问题很少会去纠缠一个心情开朗的人,它只对心情低迷的人感兴趣。因此在了解了这些状况之后,
那些不好的状态都会自动消除。另外,建议你多锻炼或多做一些需要体力而不是脑力的活动。比方说,你去田里干一天的农活
,再看看自己会不会低落。心灵问答15:我每天不开心的时候就写:我看见我愤怒和不被爱的感觉,我接纳这种感觉并放下
对它的需要。但可能是脑子里面杂念太多,放下笔,我又开始觉得愤怒很难过,不知道先生为什么这么自私,要这样对待我,
是否我不够专注或太主观了呢?我是九型人格的四号人格,是不是注定是无法摆脱悲哀呢?给亲爱的你:亲爱的,你又在为自
己贴标签了。“四号人格,就是这样,我无法摆脱悲哀”,请你看见,这是你的选择。你写“我接纳这种感觉”的时候,是真
心诚意的吗?在做这个练习之前,你先要把自己“愤怒和不被爱”的原因放在自己身上。你的愤怒不是呢老公造成的,你的不
被爱的感觉不是他给你的,这些全部源于你自身。你要看见这点,做这样的练习才有用。最近我也碰到一些朋友对待我不公或
不好的事情,可是我学会了不把他们的作为看成是“冲着我来的”。他们就是这样的人,对谁都一样。也许对他们的老板、热
恋中的人,他们不会这样,但这种做法,也正是他们性格的一部分。你老公的自私,也不是针对你的,他就是这样的人。如果
他现在爱上一个年轻貌美的女子,也许会改变三个月。等一段时间之后,那个女人成为他老婆以后,他的本质就又毕露无疑。
不过,还有另外一种可能。告诉你一个秘密,我的前夫有三个老婆(当然是先后娶的),他对他的第一任老婆非常好,会在家
里为她带孩子、烧饭。轮到我的时候,他却变成了一个大男人,整天在牌桌上不下来,对我真的很不好。结果,他跟我离婚后
再婚。十多年前,我和他以及他再婚的老婆见面时,忍不住数落他当年对我有多坏,结果人家瞪大眼睛说:“现在都是这样对
他!”每个人都是多面体,碰到什么样的人就展现出什么样的一面。我们的责任就是:把人家最好的一面带出来,而不是埋怨
为什么对方这样对待我。因为有的时候,他对别人真的是不一样的。而且,无论他的行为是什么,我们内在一定有一个相应的
伤口被触动了,才会如此耿耿于怀。我被朋友“得罪”了以后,就深深体会到这点。事情都过去了,我没有实质性的损失,但
心里还是老不痛快,老想着人家怎样怎样不好、不对。这个时候,我就知道,是我自己的问题,我就尽量收回对他们的投射,
把焦点放在自己不舒服的情绪或身体上,去全然地经历,然后知道:我此刻的感受跟他们毫无关系。我为我此刻的内在感受负
责,我愿意接纳它。也许我还是有些许委屈、愤怒、不舒服,但是我知道,这才是真正迈向解脱的道路!心灵问答16:你是
否真的做到了“放手”和“臣服”,让宇宙去发挥它的力量?给亲爱的你:我一直觉得,恩典随处都在,随时都准备好了要来
帮助我们,但是我们一直忙着抓取、防卫,所以恩典无法流入。有的时候,我们表面上发愿祈求,可是内在有很多焦虑和坚持
,这些负面能量肯定会阻碍宇宙的能量流想你。紧握双手,你无法接受,只有松开手掌,你想要的东西才会悄然来临。另外,
你是否理解,有些事情是需要一段时间去酝酿的,像是寻求终身伴侣这件事情,如果你认真发愿了一个月,理想的伴侣还是没
出现,你是否可以相信宇宙已经拿了你的“订单”,然后在最适当的时机成就你的愿望?我们的人生模式都不是一朝一夕形成
的,因此它对我们的影响才会如此之深。所以,有时候短短30天的努力,也许对一个顽固的人生模式而言,是不够的。或许
,当你做完30天之后,可以静待宇宙的答复,真心体验“放下”“放手”的感觉,然后看看宇宙会给你什么样的惊喜。心灵
问答17:既然即使不能心想事成也可以得到快乐,那我们为什么还要可以学习心想事成呢?如果学习的结果没有达到,是不
是又会因失望而不快乐呢?给亲爱的你:你如果可以一步到位地得到快乐,当然不需要学习心想事成!不过我们来到这个世界
上是来活出一部分宇宙意识、尽情展现我们自己的,所以对我们生命如何展开有一个“意图”,会是好的。但是生命是舞者,
我们是舞步,因此,如果太执着于结果,当然会导致失望。有时候我们觉得好的事情,在宇宙宏观的角度来看未必是最好的。
所以一定要臣服。心灵问答18:如果不能心想事成,还能快乐吗?如果没有幸福的家庭,一个人孤独地生活,能快乐吗?给
亲爱的你:很多人没有心想事成,但也快了;很多人一个人过生活,但并不孤独,而且也很快乐。快乐不能有条件,尤其不能
依赖于外在的人、事、物,否则无常就会出现,带走你的快乐。心灵问答19:我花了几个月时间来进行“心想事成30天实
践计划”,目前生活还没有改变的迹象,是否还要加强些什么,或是重头再来一次?给亲爱的你:“心想事成30天实践计划
”是为了帮助大家建立一些好习惯,比如感恩,以便随时观察自己的负面模式,并发愿、祈求。如果你真的能做到位了,生活
不可能没有改变。建议你仔细想想自己是否真的心悦诚服地在做,而不是表面上的发愿。另外,不是做完以后你就能马上得到
你想要的东西(当然有些人是可以的),因为有些东西的到来时需要时间的。心灵问答20:如果我们真正地做到臣服,相信
不管在这个显化的世界遇到什么事,都是“礼物”,都是我们的功课的话,那我们为什么还要“心想事成”呢?给亲爱的你:
心想事成是与宇宙“共同创造”我们生命和生活,我们的意图非常重要,但是过程中还是可以臣服的。我喜欢的例子是:一个
开悟的人走到水果摊卖水果,他不会闭眼乱选,而是会选他爱吃的桃。但是如果没有桃的时候,他也会心平气和地买苹果。然
而因为爱吃桃,他会要求卖水果的人明天进一些桃来卖。如果对方拒绝他,那也无所谓,因为他可以去另外一个水果摊买水果
。如果你能悟出这个故事的真谛,那么你的问题也就有答案了。



Disclaimer: The above articles are added by users themselves and are only for typing and communication purposes. They do not represent the views of this website, and this website does not assume any legal responsibility. This statement is hereby made! If there is any infringement of your rights, please contact us promptly to delete it.

字符:    改为:
去打字就可以设置个性皮肤啦!(O ^ ~ ^ O)