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13.为什么互看不顺眼:回顾自己的阴影

2024-07-29 18:19  views:307  source:5201314yy    

《其实,当你觉得别人‘高高在上’的时候,是因为你的内在有一个‘低低在下’的自我。当你有被别人轻视的需要时,才会
被别人鄙视。》向东和幸雄又在小船舱内,无趣地面对面坐着。阿凸请他们报告自己一周来的实践心得。向东眉飞色舞地说着
自己对瑜伽的新体验,还有和女儿一起享受大自然、花草树木的乐趣。幸雄兴味索然地听着,也不瞧向东一眼。轮到幸雄报告
,他没好气地说:“都让她说完啦,我还有什么好说的?不就是做这些事让心里舒服一点嘛,我做了啊!慢跑也跑了,房间也
收拾了,教堂也上了,不就是那么一回事嘛!唉!”向东听了这些话,觉得这个人实在是没有灵性到了极点,不知道为什么外
星人会挑中他来做实验,可能是来做对照组的吧。想到这里,向东又轻蔑地看了幸雄一眼。幸雄这下子真的气不过了,藤地站
起来,朝向东开骂:“你看什么看?老子这样不行吗?一天到晚摆什么架子,自以为高人一等,有什么了不起?”向东被幸雄
没来由的怒气吓了一跳,脸色大变,倔强地抿着双唇,不说话也不看他。幸雄跟人家吵架,最恨碰到这种闷葫芦,正准备继续
追击,船舱门突然打开,图特进来了。幸雄看到图特气定神闲的样子,顿时像只泄了气的起球,瘫坐在椅子上,一眼不发。图
特看了看他们,然后点头说:“很好!很好!我们正好要进入阴影投射的课程了,这样一来,你们俩都有题材可以发挥了。”
阿凸肚子上的灯光刚才被幸雄的怒吼扰乱了一阵子,在图特沉稳的语音下,逐渐安定下来。图特看着两人,语重心长地说:“
你们地球人在与外在的人、事、物互动时,如果产生了负面感受或情绪,都认为是外在的那个人或情境引发的。殊不知,那份
不满与不快其实源自你的内心,不在外面。”图特看看幸雄,柔声问:“幸雄,你觉得向东哪里惹到你了?”幸雄被图特这样
一问,有点儿不好意思,搔搔头说:“没什么啦,就是,嗯,我觉得她老是不可一世的样子,高高在上的,让人觉得很不舒服
。”在图特面前,幸雄变得文雅了许多。“好。”图特包容地说,“那么,你是否可以断言,向东就是一个高高在上、喜欢睥
睨他人的人?”幸雄耸耸肩,不在乎地说:“应该是吧!”图特又问:“那么,这辈子所有遇到向东的人,都会对她有这样的
评价吗?”幸雄一愣,不确定地说:“我不,嗯,不敢确定。”图特笑笑:“其实,当你觉得别人‘高高在上’的时候,是因
为你的内在有一个‘低低在下’的自我。当你有被别人轻视的需要时,才会被别人鄙视。”幸雄从来没听过这样的言论,呆呆
地看着图特。图特又说:“你不要需要相信我的话,但是你可以回去好好想想,并且在生活中去体验看看。一个自卑感中的人
,自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受。一个人觉得这个世界没有温情的人,到处都会被人冷眼看待。”图特看看
两个人,严肃地说,“你怎么看待这个世界,这个世界就怎么对待你。”图特又转向向东那一边:“你呢?你为什么看他不顺
眼?”向东不好意思地低下头,嗫嚅地说:“嗯,我觉得他没有耐心,涵养不够,而且很粗俗。”图特点点头,然后正色地问
:“你自己和幸雄相反吗?很有耐心、很有涵养、而且高雅不俗?”向东被图特的话弄得有点不好意思,只好沉默以对。“这
可能是受小时候的影响吧?”图特问。向东想了一下,缓缓地说:“我生下来没多久,母亲就si了。在成长的过程中,如果
我高兴一点、说话大声一点,奶奶就会说,女孩子要有女孩子的样子,千万别让人家说你是没妈的孩子。所以,”向东低下头
,“我从来不在别人面前流泪。”“久而久之,你也不会在别人面前欢笑了。”图特沉声道,“因为哭泣和欢笑是一体的,你
丢弃了一面,另一面也会被丢弃的。”图特面对两人,又开始解释:“每个孩子在两三岁之前,所有不合乎家庭、社会甚至学
校标准的个人特质(对孩子来说,是一种自然的行为)都会被压抑到无意识中,这就成了阴影。”幸雄这时突然想起,自己其
实也有高人一等、睥睨他人的倾向,只是他用嬉笑怒骂的方式来表现,比较不着痕迹。图特看出幸雄的领悟,笑了笑又继续说
:“阴影就是你认为你自己是什么样的人的相反面。我们的人格愈是发展,埋藏在深层的阴影就愈多。如果我们只偏颇地活出
我们生命的一部分,不了解深藏在内的阴影的话,阴影有一天终会破茧而出——”图特停了一下,“它会在我们的生活中创造
出愤怒、批判、抑郁、梦魇,甚至疾病和意外。”看着愈来愈严肃的两人,图特又笑笑:“接受并整合我们的阴影,可以帮助
我们了解自己,变成比较完整的人。如果不整合你的阴影,你就会不停地对别人投射你的阴影,,不断地批判他人,使得人际
关系变得很糟。”向东和幸雄看看对方,不好意思地低下了头。“在这种情况下,你也会不断地碰倒你不喜欢的事,或是你不
喜欢的人,这就是你们地球上的智者说的‘怨憎会’。”图特停了一下,又继续说,“而且,你在日常生活中会需要很多能量
来压抑你的阴影,所以一旦阴影被整合,许多充沛的能量就会被释放出来,用在更有用地方。”



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