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怎样使自己处于高能量状态 ​​​

2024-06-27 13:31  views:393  source:夜半逾城    

怎样使自己处于高能量状态 ​​​
1.不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情,不要嫌弃自己蠢。
2.学会原谅自己,当你不断回忆那些错误和囧事的时候告诉自己:自己确实做错了,下次不要再犯即可,不需一遍遍的
回忆。
3.这件事情已经发生,不要再一遍遍的折磨自己,不断的回忆一点好处没有,停止想就可以了。
4.避免内耗就是不要想太多。想完这个人的事接下来再想另外一个人的事情,没完没了,每天都处在内耗中。要一直练习,
谁的事情都不要想,不要形成内耗。
5.把所有的力量全部用来拯救自己,与你无关的事别看、别听、别掺和。一定要养成少倾听、少见面、少扎推、少说话的
习惯。
6.不要主动去帮忙和接触那些能量比你低的人。这些人通过怀疑你、否定你、评判你、妒忌你、攻击你、拿走本该属于你
的能量,这些人通过各种手段击溃你的元气,一定要远离这种人。
7.靠近能量同频的人,即喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你的人。靠近能量比你高的人,即理解你、包容你、
守护你、扶持你、成就你的人。
8.做你自己,不要活在别人的评价里,不要去管别人的看法,有一个独立的人格才能自在。
9.不要有太多的欲wang,放下一切执念,不要让欲wang牵着鼻子走。而且要让现实和踏实让我们好好地走。
10.学会果断拒绝,拒绝别人不需要理由,也不需要借口。
11.不要期待别人来爱你,不要期待别人对你好,你已经长大了,你已经是个成年人了。重要的是你要学会自己对自己好,
自己爱自己,多做一些让自己变得美好的事。
12.不要整天多愁善感,说实话,真的没有几个人在乎你,他们根本不会把你放在心中和脑中,做一个俗人吧。
13.有空杯的心态,睡前原谅一切,放下一切,明天又是一个新的开始。
14.减少欲wang,减少期待,认真生活,脚踏实地。
15.建立边界感,少替别人和老天操心担忧,绝不承担不属于自己的因果。
16.不要嫉妒那些比你好的人,嫉妒这东西绝大多数时候只是一种误会和偏见。你想要的不是你真实需要的,你看见的也
不是全部。嫉妒没有道理,只是一种情绪,一种需要自我消化掉的情绪。
17.以自己为主体,无论是你的日常、你的生活、你的工作,全方位为自己打造,回归本心,倾听自己内心的声音。当你对
自己足够的重视,足够的专注,也是你能量越来越强的时候。
18.不要掺和别人的事,不要再关注他人的生活,尽管这个人是你的父母。别产生圣母心,你是拯救不了别人的,你连自己
都拯救不了。
19.当你的眼光向外是,你已经在逃避自己的生命责任了,你所有时间精力都应该拿来专注自己、提升自己,去学习、去获
得真理,让自己更强大,让自己内心更有力量。
好好睡觉,学会睡前回收能量。无论白天发生了什么,有多累、有多不愉快,晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉。
所以,放在手机,闭上眼,静静回归内心。晚上清空心灵垃圾,早晨轻装上阵,一身轻松。



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