今天在网上看到一段话 减肥是可以改命的 首先 你会饭量减少 控制自己的食欲 吃低糖低脂的食物会让人看起来年轻
之前那种因吃太多产生的油腻感消失 皮肤也会跟着变得更白更细腻随着体重的降低 你的五官会变得明显 锁骨变得更清晰
整个人的颜值开始提升 因为熬夜会拉低身体的代谢于是你开始早睡早起 再加上适量的运动 你整个人的精气神会变得越
来越好 就连身边的同事朋友同学都发现了你的变化夸你最近变瘦变漂亮了 于是你更加有动力 就连朋友的邀约吃饭都要考
虑看看了 开始学会拒绝无用社交生活 你的独处能力开始变强一个人的时候会给自己做可口的减脂餐 会抽时间去运动运动
让身体出出汗 当你的体重下降到某种程度 你的身体会进入一个瓶颈期 有很多个瞬间 你都想要自暴自弃了 但最终你
还是坚持了下来 你告诉自己 不能放弃 不能让减肥的成果功亏一篑 于是你学会接受身体的一切 降低对减肥的期待值
尤其是对体重数字的执念 开始做正确的事情 突然有一天你就发现 身材和颜值只是减肥带给你的附属品 你已经变得越来
越自信 不管是执行力 还是意志力 亦或是情绪调节能力 你都可以很好的驾驭你幡然醒悟 原来这就是减肥的意义