改变你想法101篇文章8
在你的体外跳动。你不会一边看着自己的心脏一边想:“那是我。”你只会想:“那是我的心。”现在感觉你的呼吸。感觉它
与你的心跳同步,你平时不会意识到它们的存在,虽然它们都在持续不断地运行着。你不会说:“我是我的呼吸。”你会说:
“我在呼吸。”想想你的肝脏、肾脏。想想你的骨头和血液。想想你的腿、手指、头发和大脑。你会客观地看待它们。它们只
是你身体的一部分。它们(大多数)是可以摘除和替换的,而且它们的存在肯定是暂时的。你不会在想到它们的时候就看到了
自己。你想到它们时,就只是想到它们的形状。如果你把它们再拆分,它们就只是细胞的集合。你不会看着它们想:“这是我
!”你会想:“这些是我的。”为什么当我们将它们拼接在一起的时候,就会有所不同?你的胸膛和喉咙是能量的聚集地,是
不可忽视的存在。还有你的头部,这是你的中心。你不会对你的腿和手臂有强烈的感觉。一切都集中在你的核心部位。就在那
个空间里,我们感觉不到的器官和我们能感觉到的能量并存。如果我们去掉后者,还剩下什么?那里到底有什么?当你不存在
时,还有什么是存在的?你关注过它们吗?还是只与它们相伴?你有没有感觉过身体的每一部分,意识到这些部分都不能代表
你?你有没有发现,只有当你和它们有依附关系的时候,它们才有存在感?你有没有分辨过“属于你的”和“你本人”的区别
?知道你是谁——这一点是你的根基。它会给你一种有迹可循的感觉。而当我们赋予自己喜欢、重视和渴望的东西称谓和意义
时,我们就创造了依附关系。然后,我们努力将一切保持在我们可控的范围内。超出这个范围,我们会感到挫败和痛苦,我们
看不到发展和改变的可能,认为现在的状态就代表了永远。如果我们没能实践自己心中的理想,那将成为我们最大的不甘。我
想,有时候我们会执着于结构,是因为我们不喜欢内容。比起我们是谁,我们更在意别人对我们的看法;我们更看重自己的头
衔,而不是日复一日的工作;我们更在意“你能保证永远爱我吗”的承诺,而不是实实在在、细水长流的爱。也就是说,我们
更容易被事物的表象打动,而不是事物的本质。我们喜欢把自己看成结构清晰的身体,这样我们就不必去关注精神的匮乏。但
如果精神才是我们的核心呢?如果意识到这一点,我们就能从许多事情中解脱出来,让自己从许多想法中平和下来,缓解许多
痛楚呢?如果疗愈自己不是修正一种态度,更换一种观念,改善一种审美,而是转变一种存在方式、一种意识、一种能量呢?
如果是这样,只修复局部并不能疗愈整体。唯一能改变你和你的生活的,就是你意识到你身体的那些部分都不能代表你。当它
们是一个整体时,它们才是你的终点,也是你的起点,它们才能改变、激发和点燃意识的火花,让你保持质疑的态度。我不是
真的要你思考这些理论。我只是在问:你有没有感觉到?